Atelier Yogalates avec Sofie le 18 mai

Save the date !! Le 18 mai de 16h à 18h !!

Qu'est-ce que le Yogalates ?

On prend un peu de Yoga, un peu de Pilates, et on compose un mix complémentaire de postures en respectant une logique musculaire.

Equilibre et maintien sont les maîtres mots de cette pratique qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps.

Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et bien-être général !  

Pour toutes informations complémentaires et/ou réservations, n'hésitez pas à contacter Sofie !

Atelier Yoga le 19 Mai avec Brigitte

Atelier Yoga Extensions & Ouvertures du coeur / Dimanche 19 mai de 14h à 16h

Au cours de cet atelier, nous  explorerons les postures en extension vers l'arrière.
Nous ouvrirons le haut du corps en veillant à garder un bon alignement pour briller depuis notre coeur. 
 
Atelier tous niveaux.
Tarif : 25€.
Infos & inscriptions : brigitte@temesira.org

Ouverture d'une nouvelle salle de Pilates dans le 11eme ?!?!

Bonjour à toutes et à tous,

Je suis ravie de vous annoncer l'ouverture de ma salle de Pilates, Yoga et pratiques douces !

Pilates Corner ouvrira ses portes le 1er octobre prochain au 53bis, rue du Chemin Vert !

Au programme : des cours de Pilates, de Yoga, des ateliers de Feldenkrais mais aussi de Pilates et de yoga et d'huiles essentielles !

Tout cela pour prendre soin de vous ;-)

Pour plus d'infos, n'hésitez pas à vous rendre sur le site www.cornerpilates.com

A très bientôt